Meine Vivo Nunc-Methode (Vivo Nunc) = Ich lebe jetzt

Ich bin der Schöpfer meiner eigenen einzigartigen psychologischen Methode Vivo Nunc (Vivonunke) = Ich lebe jetzt

Das Buch „Heute“, Kapitel 5, Abschnitt 1:
Die Essenz der „Vivonunke“-Technik
Was ist der Sinn und das Interesse meiner Methode „Vivo Nunc“ (übersetzt aus dem Lateinischen: „Ich lebe jetzt“ oder „Ich bin jetzt am Leben“)? Wie funktioniert sie und was können wir daraus gewinnen? Das Hauptziel von „Vivo Nunc“ ist es, die Lebensqualität zu verbessern, Potenziale und Talente in uns selbst zu finden und zu entdecken. Es funktioniert, indem alles beseitigt wird, was uns daran hindert, uns zu entwickeln und den heutigen Tag und das Leben im Allgemeinen voll zu genießen.

Dank Vivonunka können wir schnell die Faktoren identifizieren und definieren, die unser Wohlbefinden und unsere Stimmung beeinträchtigen. Wir können verstehen, was uns daran hindert, Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Wir sind in der Lage, unsere Emotionen zu entschlüsseln, warum sie auftreten und aus welchen Gründen. Wenn es sich um negative Emotionen handelt, können wir sie nicht nur analysieren, sondern auch so weit wie möglich aus unserem Leben ausschließen und so Platz für positive Emotionen und Freude schaffen.

Diese Methode unterscheidet sich von vielen uns bekannten Methoden, die sagen: „Seien Sie freundlicher“, „Beginnen Sie den Tag mit einem Lächeln“, „Machen Sie sich selbst ein Kompliment“ und so weiter. Aber sagen Sie mir, wie kann ich morgens lächeln, wenn ich zutiefst traurig bin und mir nichts Freude bereitet? Und wird dieses Lächeln meine depressive Verfassung und mein Wohlbefinden nicht verschlimmern? Ja, genau das kann passieren. Wenn ich morgens „mit dem falschen Fuß aufstehe“, werde ich dann in der Lage sein, vor dem Spiegel zu stehen, zu lächeln und mir selbst ein Kompliment zu machen? Vielleicht, aber mit Schwierigkeiten. Obwohl viele Methoden und Psychologen dringend empfehlen, diese morgendliche Tradition zu wiederholen, bis eine Besserung eintritt. Eine Art Sadomaso, entschuldigen Sie diesen Vergleich. Aber so sieht es nun einmal aus.

Bei meiner Methode ist Ehrlichkeit zu sich selbst das Wichtigste und Wichtigste. Solange Sie sich selbst an der Nase herumführen und auf zweifelhafte Methoden zurückgreifen, die Sie zwingen, sich selbst zu belügen, sind Sie dazu verdammt, dass sich Ihr Zustand nicht verbessert, sondern verschlechtert. Nicht sofort, aber mit der Zeit werden Sie sich merklich verschlechtern. Dies geschieht aufgrund von Selbsttäuschung.

Ich habe es meinen Klienten immer wieder gesagt und werde es nie müde, es ihnen zu wiederholen: Natürlich ist es manchmal unangenehm, absolut ehrlich zu sich selbst zu sein, aber ... Ehrlichkeit zu sich selbst ist die höchste Stufe der Kunst, die höchste Denkebene, die von der Vollkommenheit des Einzelnen zeugt. Sie können zu mir zur Beratung kommen, sich ein paar Geschichten ausdenken und Erleichterung verspüren. Aber glauben Sie mir: Entweder kommen Sie nicht mehr zu mir, weil Sie sich für die erfundenen Geschichten und Lügen schämen; oder Sie kommen, versuchen aber zu schweigen, weil die Lüge, die Sie erzählt haben, für Sie keinen Sinn ergibt, geschweige denn Hilfe bringt.
Ehrlich zu sich selbst zu sein ist nicht einfach. Wir halten oft zu viel oder zu wenig von uns. Nur wer ein ausgeprägtes und hohes Denkvermögen besitzt, kann wirklich ehrlich zu sich selbst sein. Und das trifft auf die meisten von uns zu. Deshalb können wir ehrlich zu uns selbst sein. Und meine Methode „Vivo Nunc“ hilft uns, diese Wahrheit selbstständig zu manifestieren, ohne langwierige Besuche bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten.

Denken Sie daran: Wir haben nicht nur eine innere Stimme, sondern auch ein inneres Ohr. Unser Körper, unsere Handlungen, Taten, Emotionen und Gefühle werden uns alles selbst sagen und uns zeigen, wo die Schwachstellen und Stärken unserer Psyche liegen. Sie werden uns verborgene Möglichkeiten und Talente zeigen. Die Methode wird unsere Augen für die reale Gegenwart öffnen, für unsere Freuden und Sorgen. Sie wird uns von Krankheiten heilen und uns helfen, dorthin zu gelangen, wovon wir schon lange geträumt haben. Jemand strebt nach einer Karriere, jemand träumt von einer Familie, jemand von Geld.

Wir sind verschieden, und dementsprechend sind auch unsere Werte, Wünsche und Träume unterschiedlich. Deshalb gibt es keine universelle Anleitung, wie man ein Ziel erreicht, aber meine Methode ist meiner Meinung nach die beste, die derzeit zugänglich und effektiv ist. Sie liefert stabile und nachhaltige Ergebnisse, die wir unser ganzes Leben lang anstreben. Sie analysiert nicht einfach die Vergangenheit, sondern bietet Werkzeuge für positive Veränderungen hier, jetzt und heute. Und die Antworten auf viele Fragen kann Ihnen ein einziger Tag Ihres Lebens geben. Deshalb Mein Buch heißt „Heute“, und ist für uns heute so wichtig.