PSYCHOLOGISCHE BERATUNG UND YOGA
Sich um die geistige und körperliche Gesundheit kümmern
Hatha Yoga ist körperliche Bewegung, die unsere Muskeln und Gelenke stärkt. Stärkt unsere Wirbelsäule und unser Herzsystem. Yoga stabilisiert und stärkt das Nervensystem. Die natürliche physiologische Funktion der inneren Organe wird wiederhergestellt, Ängste und Stress werden reduziert, Ängste, Panik und Sorgen verschwinden. Yoga lindert Depressionen, Schlaflosigkeit und viele andere Beschwerden.
Yoga-Kurse sind für jeden geeignet! Jeder, der danach strebt, sein Leben zu verbessern. Verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Atemtechniken und Meditation entspannen und inspirieren uns. Yoga hat eine sehr gute Wirkung auf unseren emotionalen Zustand, auf unsere geistige Gesundheit, hilft uns, uns zu konzentrieren und die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Yoga in Kombination mit Psychologie führt zu hervorragenden, schnellen und nachhaltig positiven Ergebnissen.
DIE PFLEGE, DIE SIE VERDIENEN
Preise für Psychologie und Yoga
Persönliches Treffen Psychologie und Yoga
1 Treffen 90€
5 Treffen 350€
10 Treffen 650€
Psychologie und Yoga bei Ihnen zu Hause
1 Treffen 150€
3 Treffen 400€
5 Treffen 600€
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DIE PFLEGE, DIE SIE VERDIENEN
Die wichtigsten Vorteile von Yoga
1
PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Yoga hilft, Stimmungsschwankungen loszuwerden, gibt einem Menschen Ausgeglichenheit und ermöglicht es, die Konzentration aufrechtzuerhalten. Yoga ist vielleicht das beste Mittel gegen Depressionen. Es stellt nachweislich den Schlaf wieder her, blockiert das chronische Müdigkeitssyndrom und stimuliert die Serotoninproduktion. Meditation steigert die Aktivität der Großhirnrinde, die für Freude- und Glücksgefühle verantwortlich ist. Darüber hinaus beseitigt regelmäßiges Üben die Auswirkungen von Stress – Geschwüre und einige Verdauungsprobleme.
2
SCHÖNHEIT UND JUGEND
Der Schönheitsvorteil von Yoga liegt in seiner Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern. Es gelangt mehr Sauerstoff in das Gewebe, was einen großen Einfluss auf den Zustand der Haare und der Haut hat, die an Spannkraft gewinnen, elastischer und straffer werden. Regelmäßige Bewegung ermöglicht es Ihnen, die Jugend zu bewahren und dem Auftreten früher Falten und Schwellungen vorzubeugen. Die Vorteile von Yoga für die Figur bestehen darin, dass es beim Abnehmen hilft und die Muskulatur stärkt, während der Körper an Flexibilität und idealen Proportionen gewinnt. Es kommt zu einer Verbesserung der Körperhaltung und des gleichmäßigen Gangs. Beim Üben von Yoga kommt es zu einem stabilen und vor allem gesunden Gewichtsverlust, stagnierende Elemente, einschließlich Cellulite, werden beseitigt. Das Magenvolumen nimmt ab, was zu einer Verringerung des Nahrungsvolumens führt.
3
IMMUNITÄT
Yoga-Kurse können das Immunsystem stärken und eine Reihe von Krankheiten beseitigen: zum Beispiel Arthritis, Unfruchtbarkeit, Kopfschmerzen, Lungenerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit. Es hat eine wohltuende Wirkung auf alle Körpersysteme. Bei Übungen, die die inneren Mechanismen beeinflussen, werden die Drüsen und inneren Organe massiert, was deren Funktion verbessert und zur Genesung beiträgt. Bei Übungen, die auf die inneren Mechanismen des gesamten Körpers einwirken, werden die inneren Organe und Drüsen massiert, die für die gesunde Funktion des Körpers verantwortlich sind. Yoga hilft, das Immunsystem zu normalisieren und die Widerstandskraft gegen Krankheiten zu erhöhen.
4
HERZ GESUNDHEIT
Der unbestreitbare Nutzen von Yoga für den Körper liegt in seiner Fähigkeit, den Hämoglobinspiegel und die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut zu erhöhen sowie seine Viskosität zu verringern. Es stärkt und erhöht die Elastizität der Blutgefäßwände und normalisiert den Blutdruck. Dies beugt der Entstehung von Herz- und Gefäßerkrankungen vor.
5
GESUNDE WIRBELSÄULE
Yoga verbessert den Zustand der Wirbelsäule und richtet die Körperhaltung auf. Reduziert Ängste, lindert Ängste, hilft beim Entspannen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Yoga hilft bei Schmerzen im lumbosakralen Bereich, Rückenschmerzen und hilft, Salzablagerungen loszuwerden. Eine Reihe von Yoga-Übungen und regelmäßiges Training tragen dazu bei, die Rücken- und Nackenmuskulatur zu stärken und zu dehnen, sodass sich eine Person flexibel, flexibel, stark und gesund fühlt.
6
KÖRPERFLÜSSIGKEIT
Besonders hervorzuheben ist die Flexibilität. Durch Yoga werden Sie sehr bald merken, dass Ihr Körper flexibler und leichter geworden ist. Zusätzlich zu den offensichtlichen Vorteilen eines anmutigen Gangs und sanfter Bewegungen kann die Erhöhung der Flexibilität des Körpers einige unangenehme Symptome lindern, insbesondere eine übermäßige Belastung des Kniegelenks und eine schlechte Körperhaltung. Interessanterweise trägt der messbare Rückgang des Stresshormonspiegels, der durch regelmäßiges Training eintritt, zur Erhöhung der Knochendichte bei.
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DIE PFLEGE, DIE SIE VERDIENEN
Die richtige Ausführung der Übungen führt zu schnellen Ergebnissen, die sich in einem verbesserten Wohlbefinden und einer besseren körperlichen Fitness äußern. Die Hauptvorteile von Yoga bestehen darin, dass es Folgendes ermöglicht:
- mit Schmerzen im lumbosakralen Bereich zurechtzukommen
- Salzablagerungen beseitigen
- Haltung verbessern, Skoliose korrigieren
- die Fähigkeit entwickeln, das Gleichgewicht zu halten
— die richtige Verteilung der Körperlast auf den Bewegungsapparat
- Wiederherstellung der Elastizität schlaffer Haut
- Stress und Depressionen bekämpfen;
- Ordnen Sie Ihre Gedanken und legen Sie Ihre Lebensprioritäten fest
- das Nervensystem stärken
- Abnehmen und Ihrem Körper Definition verleihen
- Erhöhung der Muskelflexibilität und -elastizität
– verbessern die Funktion des Immunsystems und stärken die Widerstandskraft des Körpers
- die Entwicklung von Arthritis verhindern
- die Jugend verlängern
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